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《重庆森林》里梁朝伟自始至终地自言自语，给人们留下了独特而深刻的印象。细察生活，你会发现很多人都有自言自语的“毛病”。面试时，你也许会听到“你最棒”之类的喃喃自语；临考前，很多考生会自我对话：“深呼吸，别紧张。”
其实，适度的自言自语是种放松，而喜欢自言自语的多是缺乏社会交际的人群。由于长时期不过集体生活，他们就好比被蒙上了眼睛、堵住了耳朵，这就是心理学上有名的“社会剥夺”和“感觉剥夺”试验。试验中，为了不至于产生由于“社会剥夺”和“感觉剥夺”造成的精神焦虑以及抑郁，就某个主题自问自答可以弥补交往缺失在心理上造成的孤独感，使落寞的心灵得到缓解。此外，自己的声音有镇静的作用。在和别人交流时，偶尔听听自己的声音，能让心中产生安全感和平衡感，从而促使自己更积极投身于社会交往。
