/html/mtss/mingxingbangyang/index.html 美体瘦身 / 明星榜样 zh-cn 织梦内容管理系统(DedeCms)--国内最专业的PHP网站管理系统，轻松建站的首选利器<script language='javascript' src='/foot.js'></script> admin@9ilady.com /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4952.html 你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及情感方面的信息。就如同脸色苍白意味着生病一样，身体的其他信息也会在脸部显现。例如，在体重上，你就能利用面容的提示有效地减重。这是不是有点太过新奇了?没错，这里最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明星 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4953.html 瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她的瘦身秘方罗！ 在被有关美体问到瘦身秘方时，杨丞琳坦言：“我曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4954.html 如果你想紧跟时尚释放自己的女性魅力，请不要忽略自己的腰部线条！对此，有“九头身美女”之称的吴佩慈也深有同感，在她的新书《美丽达人2》中也分析了对腰部塑形的经验。下面，让我们来一起分享吴佩慈的美腰秘方吧！ 目标：盈盈一握的纤腰 单纯的只做健身操来减掉腰腹 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4955.html 梁静茹虽然体重维持在43公斤左右，但她认为，现在的年龄是应该追求更完美的身材的时候。她说：“瘦身后，在宴会上穿晚礼服，可以吸引更多的目光，而且晚礼服的选择也多了。” 梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说：“首次为配合唱片发行拍宣传照，自己曾采用过错误的减肥 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4956.html 明星羽毛球队成立这几年内，陆续加入了很多演艺界体育界的名流，他们进队各有各的需求，但有一点是毋庸质疑的——保持运动健身。然而光靠运动打羽毛球是远远达不到健康瘦身之目的，在日常生活中养成良好作息习惯及合理健康的饮食方法也是非常关键的。如今国人生活水平 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4957.html 光彩夺目的明星们，无论何时出现，她们都显得身材窈窕，婀娜动人。明星们的先天条件其实和普通人无太大区别，好吃好喝者不在少数，有些人甚至是天生容易长肉的体质，那么她们究竟有怎样的妙招呢？ 高素荣——多喝茶 高素荣属于贪吃的类型，为了调节饮食，她给自己买来 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4958.html 魔鬼身材需要魔鬼减肥方法才能实现吗？在前不久载誉归来的世界小姐张梓琳的观点是：其实减肥药是不需要的，也不用刻意去节食，饮食健康最重要，比如富含纤维素的食品就可以多吃。最普通的纤维素对于我们的健康和减肥有什么神奇的帮助、以及我们应该如何食用纤维素呢？ 2008-03-13 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4959.html “追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 减肥错误之——纯吃肉 代表人物：泽塔·琼斯 其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼大肉，但 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4960.html 梁静茹用精油排毒 梁静茹 从马来西亚孤身到台湾发展，凭一曲《勇气》成名的梁静茹，已从当初的青涩丫头蜕变成美丽的燕尾蝶。闲暇在家时，梁静茹最喜欢看书、听音乐和做精油护理。她曾经对媒体盛赞精油：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让 2008-03-13 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4961.html 范冰冰腰部赘肉清晰可见 因为是此次BIKINI 节的推广大使，我们当然一上来先聊起了女人的身材问题。镜子里的小范摸着自己的脸，跟我说：我比较会长，露在外面给人看到的都是瘦的，比如脸、胳膊、手啊之类的，其他地方，就是个胖妞。这个从她自己嘴里吐出来的胖字，我当 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4962.html 魔鬼身材需要魔鬼减肥方法才能实现，比如服用减肥药。当然靠魅力身材说服世界的世界小姐更不例外。在前不久载誉归来的世界小姐张梓琳确有不同的观点：其实减肥药是不需要的，也不用刻意去节食，饮食健康最重要，比如富含纤维素的食品就可以多吃。最普通的纤维素对于我 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4963.html 如果你要很认真地在某一行闯出一番成就，你就得抱定不做就完蛋了的决心，因为不会有第二条路让你挑。--珍妮弗-洛佩兹 据说珍妮弗-洛佩兹为自己的“世界第一美臀”投保2.5亿美元，而她的前未婚夫本-阿弗雷克更是曾花费数十万美元为其购买嵌满钻石的洁具。 美国纽约市长 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4964.html 2008年的春晚，章子怡无疑是大家争论的一大亮点：有人说《天女散花》蹂躏的观众的耳朵，也有人说是音乐和景色太美淹没了她的歌声，其实我觉得关键是章子怡高超的演技水平和魅力的身材赢得了影迷和导演的支持，身材好、演技高、腕大才有资格蹂躏大家的耳朵。你也想到春 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4965.html 曾被评选为“法国男人心目中的性感女神”的苏菲·玛索就像是一个神话，因为无论是岁月还是生育，都不能磨损她的天使脸蛋和魔鬼身材。但是你知道她是如何保持身材的吗？ 我觉得健康的生活方式很重要，而且，应该有让自己放松的空间，特别是在饮食方面，不要过分节制。在 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4966.html 《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。 宋慧乔的瘦身秘诀 据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如 2008-03-13 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4967.html 张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。出道多年的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。 “其实我平时的生活还是蛮规律的。我很注意饮食和睡眠。每天早晨我会喝两杯大大的温水，因为温水 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4968.html 近日，美体瘦身界可谓风云涌动：或因迷人美臀迅速蹿红，或因性感曲线风头更劲，或因酒驾入狱绝食暴瘦，或因虚假广告备受质疑…… 1、最性感的曲线——英国评出“最完美曲线”美女 在英国某杂志的一项调查中，F1第一赛道宝贝、太阳报当家花旦姬丽-哈泽尔获得了英国最完 2008-03-13 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4969.html 明星美腿的方法： 大S：穿防静脉曲张裤袜，每天倒立双腿15分钟，平时多饮薏仁水消肿。 小S：平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢走。 莫文蔚：倒立和空踢等训练动作，小心不让双腿受伤、运动后还要涂抹润肤乳，让双腿又纤瘦又光滑。 郑秀文 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4970.html 每当看到唯美的日剧，总幻想自己也能成为剧中纤细的女主角，在美丽的东京街头，来场浪漫邂逅……不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的藤原纪香，为何这些东瀛美女总能维持苗条好身材？ 一、小钵碗减肥法 松岛菜菜子 漂亮妈咪产后迅速恢复苗条好身材！日本美 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4971.html 据香港媒体采访多名医生后分析，肥肥可能是“祸从口入”。肥肥胃口之好早已是妇孺皆知，即便去年刚完成胆管和肝肿瘤切除手术后，回家休养的肥肥并没有依照医生吩咐忌口，不仅没有吃得清淡，还多次被媒体拍到她外出打牙祭。但物极必反积少成多，患病似乎在所难免。健康 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4972.html 娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，那时张柏芝虽然五官长得清丽可人，但她总认为自己圆圆的小脸总让人觉得比较业余，拍戏时，不是那么上镜。仅半年时间，张柏芝就让自己胖 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4973.html 张柏芝现在美丽苗条有点消瘦的体形是众多女士心中的偶像，可据说她以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为贪吃戒不了口，而她又从来都对减肥药不屑一顾。那么是什么办法让他如此成功地减肥的呢，其实很简单，就是科学控制饮食。 1、购物也减肥 减肥于生活中，处处留心 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4974.html 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4975.html 找来明星Maggie Q现身说法，看看她都在冬天怎么给身体肌肤大进补。 判定标准：水嫩有光泽 健康派的肌肤，并不一定要白皙，就算是黝黑的肌肤，只要能有光泽，无论何时都保持水润质感，就称得上是健康肌肤了。 玉女掌门人：Maggie Q 现身说法：Maggie Q是最喜欢在派对上 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4976.html 当街头满是推广药物细体瘦身的广告时，Stephy却大唱反调。“春天是最好的减肥节食，越来越轻薄的背心，短裤都是驱使女生减肥瘦身的原动力。不过要keep fit就一定要用最健康的方法，吃药或者节食都会对身体有坏影响。” 最近见Stephy细瘦了不少，原来她大半年前已开始吃 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4977.html 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。 随着每天早上持续这样吃，我觉得自己的身体开始“无毒一身轻”，骨骼也变 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4978.html 刚刚步入2008年，娱乐界就发生了震动全球的“艳照门”事件。其实在娱乐界彼事件只是小事一碟，只是此小事却勾引着集体渴望私窥的眼睛，看的人多了就有震动效果。但是在满足自己眼睛欲望的时候是否想过减肥？貌似这两个风马牛不相及的事确有惊人的相似心理：无数的减肥 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4979.html 在陈冠希阿娇艳照门中大出风头的杨永晴，其娇好的面容和魔鬼身材让很多女性羡慕不已，其实杨永晴有一套自己的美胸密籍，下面我们就来公布一下： 杨永晴说“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4980.html 从103公斤的超级胖女，一年间减掉了3分之一的体重，郑欣宜写下了《我的减肥日记》。 欣宜为什么突生减肥念头？ 跟朋友一起逛街的时候，看到喜欢的衣服，爱美的欣宜很心动，但是却不能穿下，于是，她就拜托朋友帮忙试下衣服给她看看，以此满足下自己的爱美之心。肥姐看 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4981.html 下面的这套简易塑腹操是资深健身专家为不少好莱坞明星打造的，现在Cosmo就拿来和你分享。记住，每两天将这套操重复20次，为了达到最佳健身效果，每次间隔不要超过30秒钟。 第一步交互踩踏 正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿并拢伸直。收缩腹部的同时，右腿和右臂 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4982.html 众多女人曾对小S生产以后仍拥有优美的身材羡慕不已，啧啧称叹，其实产后之所以还能保持那么好的身材也与孕育之前身材保持有直接关系。据报道，小S出道前以及大红大紫的岁月里都坚持做塑形运动，在很大程度上塑形运动早就了活力明媚的形象。秀体体重管理顾问、私人减肥 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4983.html 有了丰满美胸与结实翘臀后，纤纤细腰也是性感美人儿所不可或缺的必备条件，否则总不能穿着一身性感装扮，却在坐下来或弯腰时，从低腰裤堆挤出一圈圈的白嫩肥肉吧！那可是具有让男人大退三尺的极大杀伤力。所以腰部的保养与运动，对于想要将自己打造成性感尤物的女性同 2008-03-11 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4984.html 香港明星邱淑贞向来以“魔鬼身材”著称，对于身材和脸蛋的保养她向来都十分用心，尤其是在一些细节的保养上更有一套自己的小秘方。 护肤：橄榄油加糖 邱淑贞从来不去买去角质霜，她只是拿瓶橄榄油加适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚部这些易长粗 2008-03-14 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4985.html 暌违8年之后复出的周慧敏芳华依旧，惊人的美丽如同《神雕侠侣》当中不食人间烟火的小龙女一般，亘古不变。 关键词：重要调理 谈及私人的保养皮肤秘笈，周慧敏透露她一直吃中药调理身体，她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累 2008-03-10 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4986.html 这12位妩媚的女星，虽然已经步入中年，依旧动人如昔，如何维持火辣的身材和细致的面容呢，看看她们独家的秘诀吧！ 杨紫琼 出生日期：1964 年8月2日 在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。 5元减肥苗条粥 材料：红豆 100 克，绿 2008-03-13 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4987.html 侯湘婷 胸部都是圆形的？错！胸部之所以有漂亮与不漂亮之分，就是因为形状与大小各不相同。以下十位女性是华人明星中胸部形状最美的，快来看看她们都用什么法宝美胸的吧。 侯湘婷 “梨子型”美胸，略锥形。 胸围：34D 美胸方法：想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080324/4951.html “龙女郎”SARA：“六个坚持”轻松塑造完美身材 有媚眼天使之称的韩国歌手SARA，有着甜美的笑容和性感的好身材。由中韩联合打造的首张专辑《命运》受到了外界的强烈关注，而SARA扎实的舞蹈和歌唱实力也受到了歌迷的一致好评。近日又即将与影坛大哥成龙签约，准备在影视 2008-03-12 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1936.html 健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这4种体质的四个明星——Guinness Paltrow，NataliePortman，ParisHilton和Beyonce，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质就会有 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1937.html 近日，小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。 据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。 产后第一和第二周： 不吃水果，以免水分摄取 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1938.html Karl Lagerfeld（卡尔拉格斐）瘦下来虽然已经是旧闻，但大家似乎都只把注重力放在他为了穿上Dior Homme上，而对最重要的“怎么瘦下来的”这个人人最切身相关的问题，反而不见多大讨论。究竟，时尚美男子们哪各各有闲钱去买Dior Homme来穿，可是“我要瘦下来”绝对是必 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1939.html 当时尚界的瘦身之风越刮越劲的时候，一些时尚人世，尤其是一些时装模特，便成为了这一病态审美观的牺牲品，减肥减得皮包骨头！其实，过于消瘦除了会让你变得像魔鬼一样可怕，还会引起很多健康问题！ 妮可·里奇(156厘米 38公斤) 身高不足156厘米的妮可·里奇，两年前还 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1940.html 好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人仍然前赴后继、你追我赶地开始了曲折而漫长的“减肥历程”。下面看看我们身边的这些骨感女星可谓为 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1941.html 陶晶莹的减肥方法：瑜伽 酸奶 瑜伽是陶子保持良好心态和身材的秘诀！练瑜伽，保持乐观心态，天天都吃适量的食物……原来陶子的“健康秘笈”就像她的歌一样“易于吸收”。 瑜伽法：她说：“我会经常练瑜伽，觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法，它不但能够修正身体线条，而 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1942.html 明星变脸费用 一位美国加州大学医院的美容权威指出：美国艺人们一年花在整容上的钱超过１亿美元。而且这样的艺人并不仅限于女明星，许多男明星也尝试整容，比如施瓦辛格就缩短了下巴，史泰龙做拉皮等。 据知，美国明星整容项目的部分价格是：隆鼻６０００美元，丰唇６ 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1943.html 女人产后都梦想着有一天能恢复原形。产后瘦身不仅是一次智商测试，更是一次毅力考验。需要你用尽计谋，吃尽苦头。让我们来看看明星是如何减肥的吧！ 孙悦产后骤减30斤谈经验 刚刚喜得贵子的歌手孙悦，8月4日在由全国妇联发起的“心系新生命——种子工程”启动仪式上高 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1944.html sammi对自己的身材诸多不满，老是觉得赘肉太多，穿衣服不好看。为了变成标准衣架，郑秀文重拾多年前的减肥餐，挑战体重极限。她天天早上喝一碗脱脂牛奶泡麦片，中午吃两个水煮蛋白加橙汁，晚上才稍稍碰点荤腥，但要保证没有油脂，只吃清蒸鱼、水煮鸡肉之类。没过多久， 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1945.html 身型娇小的澳洲歌星凯莉·米洛，虽然身高仅1.55米，然而却拥有曲线完美的臀部，并连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体美丽的水蜜桃”。 可是以前凯莉·米洛的美臀可 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1946.html 为了演好《我是金三顺》，女主角金善雅曾增肥9公斤，让所有人都喜欢上剧中胖胖但是善良可爱的她，其实她原本就是模特，现在减肥成功的她为某品牌拍摄硬照，看着已经恢复到原来状态的她，时尚优雅，根本看不到三顺的影子了，只是有点神似，其他都变了。那么，金善雅的减 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1947.html 大餐1： 瘦身大餐--开水烫白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜欢的乖宝宝，带她做宣传，再省力不过。 坐飞机，她一个人躲在商务舱蒙头睡，不要人陪；住宾馆，晚上不吃夜宵不泡吧，扔一个手提电脑在房间里，她能几天不出门；三餐菜单连脑子都不用转，喊进房间的是永远的老三样- 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1948.html Amei平常就好动，一天不流汗就会感到浑身不对劲，她擅长的运动项目更是花样迭出，有些甚至是无论如何也无法和她娇小的身材联系在一起的。 1.快乐慢跑：她喜欢慢跑，因为慢跑是维持体能的最好方式，同时也能有效地松弛紧绷的神经。慢跑还能强健肌肉，提高肺活量，大量排 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1949.html 香港女星为减肥各出奇招，刘嘉玲靠吃番薯减肥，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤！ 番薯易消化助减肥 大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很轻易下降！她说：“按照这个疗法进行，人会很轻易肚子饿，上厕所也会 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1951.html 曾听过不少身形纤巧的女士抱怨，谓身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，但做面部运动却收效不大，非凡是早上醒来时，一张面更如“发水面包”般，身材劲Fit的张可颐说她亦有此烦恼，所以不断寻求瘦面秘方，经过她亲身验证，发觉饮咖啡最快见效，而且效果最持久 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1952.html 36岁的黎姿的美貌与身材一直有万千艳羡。作为一个36岁的演员，黎姿34C的“爱美弹”身材是如何保持的呢？让我们来看看吧！ 一、苗条身材整体保持术 (粥＋温水＋苹果＋瑜珈) 饮食：“对于任何女性来说，姑勿论是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1953.html 她的出现就像在炎炎夏日里碰到一缕清泉， 让人说不出的清纯、舒爽。娇美的容颜、无瑕的肌肤、苗条的身材、乌黑的秀发她就是那个集千般宠爱于一身的美容大王。与其嫉妒上天对她的厚爱，不如快来学习她的私家美容心经，相信你一定会有意想不到的收获！ ◆ 享瘦秘笈：限量 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1954.html 潘玮柏减肥真言 为了要符合“潘帅”这个名号，玮柏对自己的体重控制还是很严格的。在长期的减肥过程中，玮柏总结出了减肥四字真言：多动少吃。让我们来看看玮柏的减肥真言吧。 多动—连续出汗一个半小时 玮柏说：“别总是坐着！能跳就别站，能站就别坐，吃完东西至少30 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1955.html 30岁林志玲好身材 正如“细节决定成败”一样，习惯决定身材。如今30岁的林志玲大红大紫要知道在演艺圈基本都成“豆腐渣”年龄了，为什么林志玲却别具一格，大器晚成呢？这与她良好的生活习惯所成就的魅力身材不无关系。说来似乎有点夸张，但据报道，正是她在成名前数年 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1956.html 减肥是女性永远不倦的生活主题。想想这一个夏天，大家是否都实现了自己的瘦身目标。假如没有，那你不妨看看明星们是怎么瘦身的。他们的瘦身经验有哪些是值得我们借鉴的呢！ 明星支招人气榜NO1：刘亦菲的瘦身秘诀 这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1957.html 近日，美体瘦身界可谓风云涌动：或因迷人美臀迅速蹿红，或因性感曲线风头更劲，或因酒驾入狱绝食暴瘦，或因虚假广告备受质疑 1.最性感的曲线英国评出最完美曲线美女 在英国某杂志的一项调查中，F1第一赛道宝贝、太阳报当家花旦姬丽-哈泽尔获得了英国最完美曲线的称号。 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1958.html 玛丽赫特 玛丽赫特是当今美国的“美腿皇后”。她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。玛丽赫特说，每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。 美腿秘诀： 1.多步行、游泳、骑自行车及跳舞。 2.多做深呼吸：用鼻吸气，口吐气，呼气时要用力呼。 3.运动 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1959.html 俄罗斯“冰美人”霍尔金娜 魅力：★★★★★ 魅力看点： 令人心醉的容颜、独特的个性、修长的身材、高雅的气质、美丽的曲线，组成了一代体操女皇俄罗斯冰美人霍尔金娜。 25岁的年龄，赋予了霍尔金娜独到的成熟韵味，1米64的身高，将霍尔金娜在体操房里种衬托得那样鹤立 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1960.html 张曼玉 出生日期：1964年9月20日 即使额头上长出皱纹，张曼玉仍然是那浅浅的笑，依旧是那副恬淡的表情。 张曼玉的三大优雅秘方： 已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都布满了女人特有的魅力。她的漂亮之道，是自己归纳的一套实用 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1961.html 几十副哑铃 “跟你说吧，我光哑铃就买过几十副呢，拍戏空当拿出来练练，挺方便的。随身带根跳绳就更不用说了。” 说起运动，梅婷马上变得滔滔不绝。早有耳闻的是，她不仅对各种健身项目十分热衷，而且还玩得挺“野”。同剧组的人经常看见她踩着滑板车，在拍摄现场风一 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1962.html 曾经纤瘦的李湘 近日，李湘被发现与知名MV导演王岳伦现身云南大理。据报道，王岳伦执导的古装电影《缺一门》（又名《神工》）在大理开机，而李湘在电影开机前一周就赶来大理与导演会合，并且始终不离剧组左右。 被媒体偷拍下的照片中，李湘比以前胖了一点。在向记者说 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1964.html 生食在所有减肥的食品当中，是最理想、最优秀的食品。这也是为什么在21世纪的今天，用生食减肥已成为时尚的主要原因。这也就是韩国mm保持身材的绝密武器。 不知从何时起，大陆刮起了韩剧热，尤其是剧中女演员们苗条的身材更是令很多肉肉MM追崇。每次看到宋慧乔穿着迷你 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1965.html 想像凯特一样性感？来看看这位好莱坞灰姑娘的火爆身材养成法 面容娇美、身材纤细的凯特-贝金赛尔出身演艺世家，父母都是英国知名演员，而她出道多年，却一直默默无闻。 有时，幸运之神会在转瞬间降临，随着战争巨著《珍珠港》的上演，贝金赛尔一夜成名，成为好莱坞版的 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1966.html 一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试一下经济型瘦脸招数吧，让你不上美容院都能拥有瘦瘦瓜子脸。只要坚持，就一定行！ 1、去掉双下巴 双下巴是爱美 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1967.html 明星的脸一个比一个的小，因为够小才上镜，所以明星们的瘦脸秘笈是一个比一个绝啊！让我们一起来看看她们都有那些绝招吧！ 张柏芝：服用利尿剂“瘦脸” 张柏芝使用的是最危险的方法，服用利尿剂“瘦脸”，后遗症可以说是多多，服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险性。 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1968.html 林志玲的丰胸漂亮心得 林志玲丰胸心得之一：天天按摩胸部 林志玲曾透露让上围“二度发育”的秘诀：“天天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺、不下垂。” 步骤1：先用温热的水由外到内 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1969.html 想必大家对奥黛丽-赫本在午后红茶的广告中迷人的身材以及高雅的气质还留有印象，并且很多女孩子也在梦想着那样迷人的身材。细节决定身材，包括生活中的正餐、加餐以及饮茶都关系着身材的发展。我们应该如何做好细节进而收获赫本一样的身材呢？ 少食多餐，把能量分配到 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1970.html 戴妃最后的魅影 戴安娜的美貌是举世公认的，她在不同的年龄阶段，表现了不同魅力的美。30岁时已经是两个孩子母亲的戴安娜，不仅美貌不减当年，而且更具有了成熟女性那种不可抗拒的美和非凡的魅力。 戴安娜的身材被行家们誉为“魔鬼黄金比例”，她的“三围”是35-28-35( 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1971.html 世上没有不劳而获的事！常青艺坛逾25载的刘德华，近日透露为了秀零脂肪的健美身材，近10年来他每逢开演唱会前，每日三餐均清淡至极，戒盐戒油戒淀粉，靠饮价值5000元一剂的名贵开声茶补气。 本月底踏入46岁的刘德华，本身是个肥胖底子的人，当年他在剧集《猎鹰》中体重 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1972.html 《宫》是韩国最红的偶像剧之一，尹恩惠在里面更演绎了一个漂亮单纯的王妃，怎么让她拥有了这样的身材呢？ 她是Baby V.O.X的成员尹恩惠。曾经被称为“少女壮士”的尹恩惠，如今重获新生，也成为拥有苗条身材的魅力女人。原来54公斤的她，现在只有48公斤。对此，尹恩惠表 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1973.html 高挑的身材、健康的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时，您一定会为这些“国际级美女”惊艳不已。 健康时报记者在河南省安阳市出差时，恰巧与108名参加2007年国际旅游小姐总决赛的佳丽们同住一家饭店。记者通过对中国、韩国、土耳 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1974.html 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1975.html 被称为当今中国“三大极品女人”之一的张曼玉已近不惑之年，却一直是不少人心目中的优雅女性，她的一举一动都布满了女人特有的魅力。据说张曼玉的漂亮之道源于她归纳的一套实用的饮食方法。比如她不赞成节食减肥，要规律地饮食。民以食为天，只有吃的健康才会有漂亮的 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1976.html 拥有骄人身段及健美腹部的名模及影星实在羡煞旁人，相信不少人也希望学得她们的“独门武功”，收为己用，从而锻炼出窈窕身材。对于收腹运动，她们各有看家本领。 ◆SalmaHayek：性感的腹部 由于常跳肚皮舞，她始终保持着平坦的腹部，与其柔软的身材很协调。 目的：锻炼 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1977.html 身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。 每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶紧用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1978.html 1、周迅 周迅总是瘦得让人心生爱怜，有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。” 2、蔡依林 蔡依林不高，所以为了配合她这种“不高”，她就 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1979.html - 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1980.html 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1981.html 1、金世雅：天天花2个小时跳爵士舞 以漂亮身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。天天她都会利用2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。除此之外，她每周去2~3次健身房，做40分钟的健美操 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1982.html 吴佩慈漂亮与你分享 她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《漂亮佩配》的主持人——她就是吴佩慈。 32C的美 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1983.html 林志玲，也许有人很受不了她的发嗲的腔调，有人很生气的指责着为什么是她红了，不管怎么说，我们的责任就是追逐时尚圈里亮点，这才是构筑梦想的开始。 护肤窍门： 一、让皮肤自由的呼吸 “最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1984.html 从出道以来一直保持清新形象的活力美少女上户彩。年轻的她对于减肥也有自己的主张。 上户彩说，首先减少吃饭量饮食绝不过量。为了健康减肥，要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。 另外，超爱甜食的她，是用意志力控制自己的！以 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1985.html “阳光体育媒体集团”执行董事副主席杨澜，是诸多女人心中的偶像。她不仅气质优雅、才学深厚，而且还以身作则做一个好妈妈，并鼓励那些怕生孩子后身材走样的女人生孩子，并笑称她自己生产后身材保持的很好。拥有魅力身材的杨澜，和她非凡的气质是大家有目共睹的，那么 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1987.html 在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。 第一招：多吃纤维食物 代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。 特质：对节食和运动很积极，平衡是成功的要害。 建议：因为消化系统脆 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1988.html 在这个以瘦为美的时代，肥胖成了其挥之不去的梦魇。艺人为了上镜好看，通常都有一套急速燃脂法，如何瘦得健康，他们的口袋妙方还真不少。 蓝心湄做瑜伽 蓝心湄因主持TVBS-G《女人我最大》，趁机从黄仲崑女友LuLu身上学得了瑜伽术，即便暴饮暴食，身材也不会变形，堪称 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1989.html 第一式：椅上转头式 动作要领：坐在椅子上，双腿并排，双手放于腿上，头部轻轻顺时针旋转，保持呼吸顺畅。 作用：可柔软颈部，预防甲状腺失调，肩颈疼痛及感冒，并能强化气管，消除疲惫，美化颈部线条。 第二式： 椅上肩臂式 动作要领：双手放于肩部，肘关节向前，手 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1990.html 《给莫文蔚的健美汤饮》中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮，莫文蔚能经常保持圆润声线，也与常饮家传茶饮密不可分。在演艺圈打拼多年，其忙碌辛劳可想而知，而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人的仪容和健康的体魄，家传的汤饮可谓功不可 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1991.html 牛奶减肥玄机何在？ “假如你为了减肥把奶制品从食谱上除名，那可就大错特错了。”美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。”Zemel博士花了20年的时间研究奶制品和体重的关系。早在10年前，Zemel博士做了一 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1992.html 在距离真正的酷暑到来的一个月时间内，提供一个减肥的方法，只要彻底实行抢救美腿大作战的计划，保证让你修得“美腿正果”，理直气壮秀出性感风情！ 玛丽莲·梦露 天天在泡满冰块的浴缸中“浸泡双腿”，因为她坚信凉滋滋的冰块，可以让她的双腿既坚固又细致。 河莉秀 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1993.html 有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。 1.健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为专心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1994.html 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1906.html 被誉为欧洲二十世纪两个最具魅力女人之一的费雯丽虽然玉体已逝，但她在屏幕上的楚楚动人、美妙绝伦、勾人心魂的佳人形象却永远留在人们的心中。有无数女人羡慕她美妙的身材，梦想着有朝一日拥有她的魅力，可事实上佳人的完美身材就在于科学的饮食。那么我们芸芸众生该 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1907.html 号称万人迷的陈好拥有一身美丽的S形身材，确实给人楚楚动人的感觉，当然也令无数爱美的女性甚是羡慕。当人们向她探寻漂亮的秘方时，她毫无保留：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己布满自信。”运动不仅能收获漂亮身材，而且还有健康快乐，秀体体 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1908.html 韩国人气明星蔡妍对外界公布她的减肥秘诀是吃肉，很意外吧，吃肉还能减肥吗？四周人都吓一跳。但是事实说明她的身材确实很苗条很性感。 她说她早饭一定吃的很好，非凡是喜欢吃五花肉等肉类。相反中午吃的比较晚，晚饭不吃或只吃沙拉等低热量食物。这就是她独特的身材治 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1909.html 杨恭如的身材一直清瘦窈窕，近日， 她在BLOG里介绍了减肥心得。原来杨美女购得一套目前香港最热门的Wii Sports游戏机，该游戏机出自任天堂。价钱从港币2500至3500不等。 越贪玩越瘦身！杨恭如的减肥法门 玩游戏也可以减肥？YES，因为操作这套游戏的游戏手柄时，要真的 2008-01-05 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1910.html MM 们对自己的身材要求越来越高，什么样的美容美体方法不伤人又不累人？以下是身材超正的全 MM 独家提供的瘦身方法，不妨跟着学一学哦！ 从牙下手 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。全 MM 建议，想瘦身的 MM 可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1911.html 秘方一：精油镇痛 古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。 解密 ：精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤和镇痛的作用。熏衣草 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1912.html 对于肥胖，无论男性女性，都是恨之入骨的。所以，美容院、护肤品商还有肥胖者自己，“集思广益”地想出了林林总总的减肥方法，吃(减肥药、泻药)、涂(瘦身霜)、扎(针灸)、推(推拿)，其中有的是有效果的，有的却会损害健康。 1、瘦身霜减肥法 原 理：利用现成的减肥膏， 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1913.html 整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式，至于效果如何，据于美人说法是“很痛”，一直听到骨头被移动的声音，不过整完了之后，确实觉得臀围变小，尤其是骨盆没有之前那 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1914.html 林志玲腿部曲线比刚出道时更加丰盈性感。 有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。 原来，林志玲除了持之以恒 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1915.html 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1916.html 或许也有人会发现，即使我们一点都不饿，我们也会在两餐之间吃东西；当我们已经吃得足够多的时候，我们还会再吃一点；即使已经满足了自己的饮食需要，我们还是会把盘子吃干净，三尺冰结冻需要持续的阳光。而流行小天后蔡依林认为，解决的方法就是找到导致这些习惯的原 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1917.html 明星们即使再怎么隐瞒整形的事实，也终将被媒体公之于众。最近，某媒体选出了通过整形完美变身的9位国内外明星，林志玲、蔡依林榜上有名。究竟整形给他们的生活和事业带来怎样的变化？ 冠军：美国布兰妮 美国流行歌手布兰妮当选为“成功整形明星”第一名。她曾结婚生子 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1918.html 如今，在繁忙的都市中，白领们往往忙碌到牺牲娱乐、休闲、甚至睡眠时间来赚钱。年轻的时候用健康换金钱或许可以，年老了以后用金钱换健康，是否能如你所愿呢？与其为名利拼命，不如放平心态享受“慢生活”，要知道，休息是为了走更远的路，慢慢地生活，才能真正的长久 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1919.html 现在真是减肥大行其道的天下，这位韩国明星 金世雅 公开了她的专业瑜伽健身操。现在让我们一起来看看吧。 金世雅变身性感瑜伽教练 以漂亮身材出名的韩国艺人金世雅，除了在纽约上大学时期跳爵士舞到现在，最近又变身性感瑜伽教练，来看看她的标准瑜伽动作吧。 她是韩 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1920.html 徐若瑄在07年秋晚的一曲《爱笑的眼睛》甜美动听，也有无数女孩子羡慕她的漂亮的身材。其实，她在减肥路上也碰到了不少波折，至今她也没有忘记在黑色饼干时代的胖妹经历，所以她下定决心，拼命瘦身，并且效果显著。事实上，获得完美身材的要害就在于科学的饮食，秀体体 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1921.html 《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少，有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢？它的减肥“功 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1922.html 今年25岁的日本女星广末凉子曾是日本清纯玉女的代名词，曾经风光无限。 因结婚生子引退一段时间的广末凉子今年3月公布复出。但因为她几年前在人气鼎盛时期出现各种“疯言奇行”，到03年12月忽然奉子结婚，都严重影响到她的人气，手上的工作和广告数量一下子锐减。而生 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1923.html 英国闻名的时尚杂志《Glamour》评选出全球10大性感女星。 气质超凡的斯嘉丽·约翰森(Scarlett Johansson)以拥有“世上最美的身体”荣登榜首。这位漂亮而聪慧女孩年仅22岁，但已是好莱坞的一流影星。她被大众认为拥有最完美的身体。 亚军得主是出生在美国加州，富有异 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1924.html 《人鱼小姐》张瑞熙 洗衣服、买汏烧、擦地板、莳花弄草……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。这里介绍的是由韩国主妇自创的减肥法。 先来看一下韩国科学机构对“家务运动”减肥方法的实际测量效果吧。 普通家务，半小时消 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1925.html 提到美胸，很多人会直接想到性感。而真正了解美胸的人又不是很多，让我们来看看明星们是如何做美胸文章的。 林志玲 成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生 美胸方法 坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后天天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还非 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1926.html 宋慧乔到台湾为保养品及八大韩剧“浪漫满屋”做宣传，她在“浪”剧中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而她明显消瘦许多的身材，更是观众注重的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾的八大电视台，也有观众要求代为询问。 在“浪漫满屋 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1927.html 瘦脸与瘦身不一样，它不是以减少皮下组织为目的，而是以排除滞留脸部软组织的多余间隙液、激活细胞的代谢功能及紧实局部肌肉组织来获得成效。所以MM还是赶紧来选择一种适合自己的按摩操。 张柏芝：服用利尿剂“瘦脸” 张柏芝使用的是最危险的方法，服用利尿剂“瘦脸” 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1928.html 吴佩慈是共认的九头身长腿美女，她认为一双漂亮的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉;二是脚踝的紧致度;三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是天天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。 美腿按摩方法：乳液在手中搓揉，产生温度更易吸收;小腿按摩一定要由下往上; 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1929.html 范冰冰：也许大家对她印象最深的就是还珠格格中角色，如今片中2大主角到不如这配角红。当年的范冰冰无论从哪个方面说都不瘦，粗粗的胳膊,脸上也是明显的婴儿肥，如今是一瘦在瘦，尖尖的脸型和大眼睛也突显出来，心中真是无限感慨,原来瘦下来真的可以变成另一个人啊！ 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1930.html 从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。非凡是 女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙，造出一副明星的外貌。 钟丽缇 疯狂指数：★★★★☆ 35岁的钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1931.html 曾经，她是“少男杀手”，纯情的气质无比清新；如今，她是“七十二变”的时尚天后，或性感或妖娆的味道让人着迷。 在很多人眼里，她或许绯闻缠身，或许负面新闻不断，似乎红得有些忽然，但真正了解她的人都明白，一路走来，能取得今天的成绩，都是她不停刻苦努力的结果 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1932.html 据报道容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉粗笨感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗？ 方法描述： 近些年由于减肥热的出现 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1933.html 瘦身几乎已成为时下女性的“终身事业”，而外形娇小的杨丞琳，为求达到更完美的体态，亦进行过地狱式的减肥。若想要变得像杨丞琳般的可爱、漂亮，美眉们不妨参考她的瘦身秘方罗！ 这是煤体对琳琳的采访： Q：请分享你瘦身的秘方？ 我曾经为了减肥，试过一天只吃一顿饭 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1934.html 李冰冰曾经是个肥妹 实际上，在成功瘦身的背后，李冰冰总是用多吃苦来达到“减肥”的目的。天生善良的李冰冰从不向母亲透露一丝口风。 李冰冰的瘦身之路一波三折 妈妈把精心烹调的饭菜端上桌时，李冰冰却不敢肆意妄为，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙。这便是李冰冰减 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网 /html/mtss/mingxingbangyang/20080225/1935.html 最近，在采访章子怡后谈到，近距离接触章子怡时，是很难想象这个纤细的女子身上拥有怎样巨大的能量，更难以用一两个准确的词来形容她。她看上去并不完美，很显然，还有明显的缺陷，但她能够如此令人钦羡，更表明了来自女人先天的美是非常有限的，而后天的美才是极为丰 2008-01-06 明星榜样 佚名 就爱女性网