/html/mtss/zhuanjiazhidao/index.html 美体瘦身 / 专家指导 zh-cn 织梦内容管理系统(DedeCms)--国内最专业的PHP网站管理系统，轻松建站的首选利器<script language='javascript' src='/foot.js'></script> admin@9ilady.com /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4925.html 好身材就是这么简单 据美国减肥网的一项调查显示，在美国，办公室越来越舒适便捷和人性化的条件已经成为导致工作人员体质下降的重要原因之一。这个道理也同样适合中国的一些大城市比如北京上海等，秀体体重管理高级顾问金山说，越来越舒适便利的饮食条件让工作场成了健 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4926.html 刘翔作为中国最驰名体育明星之一、国际110米栏的NO.1，可谓顺水顺风，无论是奥运会还是世锦赛还是大奖赛，几乎都是披荆斩棘、所向披靡。但无论走到哪里，刘翔身边总有一个形影不离的人，那就是教练孙海平。据报道雅典奥运会刘翔一举成名、回国之后的第一件事便是看望教 2008-03-13 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4927.html “美国现在是越穷的人越胖，而这种情况下中国似乎恰恰相反。”受成都预防医学会之邀，1月5日美国最佳医生、康宝莱科学顾问委员会和营养咨询委员会主席赫伯博士来蓉传经。谈到肥胖问题时赫伯透露，越来越多的年轻人不知道如何做饭，是导致肥胖的一个重要原因，“随着经 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4928.html 很多人为减肥绞尽脑汁，但有一个简单的方法你试过吗?那就是每天接吻一分钟，这样能够起到减肥止痛的神奇作用！ 据俄罗斯《真理报》12月11日报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4929.html “沙漏”形身材女人更聪明 研究发现，女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这些脂肪里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿的大脑发育很重要。 而腰部的脂肪中含有Omega-6脂肪酸，这种脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而且腰部的脂肪可 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4930.html “你想怎么吃都不胖，而且一个月瘦下来十几斤吗？不妨试一下蛔虫减肥法。”近日网上出现一种“恐怖”的减肥方法，生吞蛔虫卵并让其在腹腔内自由繁衍，消耗多余的营养。百度蛔虫吧内一个试过蛔虫减肥的网友说“两个月减掉了40斤”，并且没有什么副作用。据说这是很多香 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4931.html 最近美国《肥胖研究》和《美国饮食学会杂志》发表的一些研究显示：正确的早餐食品可以帮助你集中精力、保持充沛活力，甚至帮助你保持体重。 繁重的工作让你感到疲惫不堪，每到下午3、4点钟，就总想找点什么零食来“混混嘴巴”，这实际上也是你缓解压力的一种方法，加上 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4932.html T型台上的模特一样，潇洒自如在众目睽睽之下，扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生，挥洒青春的朝气，书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。 准备工作： 圆白菜两片、芹菜3根、米醋半 2008-03-13 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4933.html 减肥前，先分析自己的体型 美国医学会期刊近日刊登研究报告称，人体堆积脂肪的部位也许能提供线索，决定哪种减肥方法效果最好。 美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维希医生和同事分析了73名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点 2008-03-13 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4934.html 最出名的牙套妹恐怕非小S莫属了，她敢说敢现的精神让牙套妹变成了牙套美女。更引得戴牙套减肥法重新被提上了日程。传说中最见效的应该是歌手朱桦了，戴了3年的牙套，听说1米64的她最瘦的时候只有87斤。减肥真的是戴牙套的超值大礼包？还是看看医生的说法吧。 无效说 口 2008-03-14 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4935.html 医学专家也认为，一个正常的女性每个月至少有两个阶段处于最佳的减肥时期，减肥效果可立竿见影！ 不减期 第1-6天（低温期） 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在 2008-03-14 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4936.html IQ篇 丰臀纤腰IQ高 子女也会更聪明 据星期日泰晤士报报道：丰臀纤腰的女性除了对男性充满诱惑力，原来也更聪明！美国最新研究显示，曲线凹凸有致的女性比一般女性聪明，而且孕育的子女也更聪明。 以臀围丰满著称的美国歌手翘臀珍（Jennifer Lopez），已怀孕数个月。根 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4937.html 节假日，免不了要打开吃戒。营养师给你支出九个招数，让你避免胖乎乎的回来上班。 1、少食脂肪！ 很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层的奶油，也最好全部刮掉不吃，如果做不到，保留一半也比全 2008-03-10 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4938.html 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4939.html 中体倍力资深健身教练陈超琪表示，决定女性臀形的主要有3种因素：肌肉发达程度、脂肪厚度和骨盆宽窄，通过有意识的锻炼，是可以塑臀的。 陈超琪推荐了几种对塑臀十分有益的运动。她说，臀大肌是勾勒臀部曲线的主角，瑜伽很多向后弯曲的、半蹲、弓步的姿势如眼镜蛇、桥 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4940.html 日本大学药学系研究人员10日在札幌市北海道大学召开的生物钟学世界大会上宣布，他们研究发现，如果人不沐浴早上的阳光便容易发胖。 研究人员发现人体细胞中含有一种名为BMAL1的蛋白质，它与脱氧核糖核酸（DNA）结合后能产生时间基因，控制人体内生物钟。这种蛋白质夜间 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4941.html 加拿大蒙特利尔肯考迪亚大学应用人体学教授吉米·加文最新研究指出，不同性格的人应该选择不同的运动方式，找到最适合自己的运动方式，不仅有助于强身健体，而且还能促进性格的发展和完善。研究一下这些因素，看看你的性格有何特点，就知道自己应该选择哪种运动了。 1 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4942.html 泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。 服用具有泻下作用的药物，确实可以迅速收到较明显而却短期的减肥效果，因为泻法减肥并不是真正意义上的减肥。诚然，泻药可以刺激肠道增 2008-03-10 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4943.html 现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示： 1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。 2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之 2008-03-13 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4944.html 网友涵： 请问 专家 ，如果每天中午和晚上坚持跳绳，会使 腿部变粗吗？会有肌肉块吗？ 还有，我的体重已经有一个月始终都是55kg，前2天下降到54kg了，可没几天又回到55kg了，很是苦恼，我该怎么办才能继续使体重下降呢？ 小女子在这先谢谢，十分感谢啦！ 减肥专家金山 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4945.html 你是否发胖，关键看身体脂肪率。下面的测试题能帮你推算出脂肪率大概是多少。 1、现在比18岁时的体重重了5公斤以上； 2、吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西； 3、体重没变，但肌肉却越来越松弛了； 4、嘴总是吃个不停，包里总能找到零食； 5、爱吃油炸食物； 6、腰围除 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4946.html 吸脂减肥，六大医疗美容项目之一，由于其减肥塑身效果明显、不反弹，现已经被人们广泛接受。“人造美女”热潮中的中国“第一人造美女”郝璐璐、“南京第一魔女”葛莹、“河北省第一人造美女”刘亚娟，都进行过身体多部位的吸脂减肥手术。 然而，在对吸脂手术的种种神奇 2008-03-11 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4947.html 你有没有一直想要减肥的冲动？周围是不是一直有朋友比你瘦，让你想一下子瘦下来吓到她？你是不是试过很多种减肥方法，但是却始终没有效果？其实每个人身体情况和性格喜好都不同，不妨选择更适合自己的方法。下面来测试一下你适合怎样的减肥方法吧！ 1、一天要喝8杯水， 2008-03-10 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4948.html 女人原本是天赐尤物。 如果一个男人爱一个女人，那么她身上的任何部位，他都喜欢甚至想去探究。以下的十个部位就是女人最能引诱男人，也是男人最想爱抚的十个部位，众多男人对它们的入选都达成了共识。身为女人，你对这些入选是嗤之以鼻，还是莞尔一笑？这都不打紧，小 2008-03-14 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4949.html 很多MM在减肥，但减到多少才算最好？快来学几招计算标准体重的方法，找到自己最适合的斤两。 方法1：简易计算法 男性(身高- 80)×0.7(千克) 女性(身高- 70)×0.6(千克) 儿童：年龄×2 ＋ 8(千克) 标准体重＋10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖 2008-03-13 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080324/4950.html 女人在不同的年龄阶段都会经历不同的事情，在那个关键的转折点女人往往都有很多感触，在这些年龄段中也有最佳的减肥办法，专家把它分成了四大阶段。且听我慢慢分解…… 12-19岁： 这个年龄阶段的肥胖原因主要有2个：一是发育期脂肪细胞增加，十多岁时的肥胖往往是因为 2008-03-12 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/1995.html 1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。 2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤轻易干燥蜕皮和龟裂。假如不作处理，脚部 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/1996.html 出门旅游常会碰到一些麻烦，其中最伤脑筋的是脚痛，一个小小的水泡会使旅游者寸步难行，扫兴不已。现介绍几种护脚方法供大家参考。 旅行前，首先要算好路途有多长，要知道走的会是什么路：人行道，鹅卵石径，还是偏僻山路?把握了这些资料，有助于选择合适的鞋子。一般 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/1997.html 最近，英国科学家们日前公布了一项研究结果:读书能够提高人体的新陈代谢速度，因此，阅读有意思的小说也能够帮助人们保持苗条的身材。研究人员甚至列出了“最能保持身材的10本小说”那么读书减肥真的这么神奇吗？ 读书热量消耗：88千卡/60分钟 要判定读书是否能减肥， 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/1998.html 热点部位NO.1：双眼皮 所谓“画龙点睛”，眼睛在五官中起着举足轻重的灵魂地位，因此要求做双眼皮的人数占美容手术量首位。 双眼皮手术方法大致分为埋线、缝线和切开三种。其中切开法适用任何类型单眼皮，尤其是上睑皮肤松弛、臃肿肥厚者。双眼皮手术适合16岁以上发育 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/1999.html 美国闻名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。假如你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1.纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2000.html 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2001.html 随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。 一般说来，约 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2002.html 虽然目的不同，但胸前风景，是男人女人共同的追求焦点。 虽然微不足道，但有些花哨做法，让它很受伤。 虽然有些约束，但为了乳房的丰挺傲人，不妨受点儿限制。 我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2003.html 原因一：低体温无法展现效果 低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，假如你是为严寒体质所困扰的人更要非凡注重，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。 介绍冰袋运动：将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2004.html 这是别人传给我的，我决定要告诉各位MM喔！ 中医师:女生为什么有小腹？ 答案是：常吃冰的人，轻易有小腹呢！ 女生的生殖器官如子宫等皆须保温，这和男生的不同。 因为我们女生的子宫须保温，所以当我们在吃冰的同时，子宫温度会降低，这时我们的大脑会命令脂肪去保护 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2005.html 给乳房“松绑” 乳房为我们增添了女性魅力，乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔，要它丰满，要它性感，要它漂亮的外形……只有在乳腺疾病发生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，我们是不是太苛刻了？ 戴胸罩天天超过10小时更轻易得乳腺癌 有调查指出 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2006.html 有这样几个女明星： 李媛媛，2002年因妇科癌症病逝于北京； 梅艳芳，2003年因宫颈癌香逝于香港； 陈晓旭，2007年因乳腺癌逝去于深圳。 有这样一组数字： 据统计，全世界每年约有46.5万例新发宫颈癌患者，我国每年新增13万~15万宫颈癌病例。另外，全球每年有120万女性患 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2007.html 李慧源有两个动人的光环“韩国小姐”、“球星安贞焕的太太”。光环下的李慧源也曾深受产后身材臃肿的困扰，但她很快摆脱了烦恼，重塑出动人曲线。在《产后7周重塑动人曲线》一书中，李慧源认为产后3～4个月是身体调理的最佳时期，对此，北京世纪坛医院妇产科主任医师于 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2008.html 魔鬼隐藏在细节之中――这句话形容减肥就最恰当不过了。就是一些小小的决定逐步积累起来，才引起改变。下面这十个可以累加的步骤会让你逐步战胜多余的脂肪。不过不要一次过尝试哦。从最简单的战略开始，一旦你把握了它，再继续前进。 天天称量体重一次 理由：每周称量 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2009.html 脚趾麻木多为心血管病 正常的趾甲光滑、半透明、亮泽、略呈弧形，是健康的象征。中国中医科学院广安门医院老年病科主任医师朱建贵表示，身体其他部位有病也会反映到足部。 足的“信号提示” 趾甲青紫：一般表示身体经常出现循环系统障碍。 趾甲苍白：可能身体贫血。 脚 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2010.html 美国闻名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。假如你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2011.html 适度运动，恰到好处 近年来，有关专家提出了暖和运动的新观点。暖和运动就是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度运动”。所谓适度，就是每周消耗2000千卡热量的体育锻炼，相当于打2-3小时的乒乓球；或天天累积相当于半小时的活动量，如：下公共汽车后快走15 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2012.html 常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。 Q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？ 发胖原因：再怎么忙都不要少吃早餐！不吃早饭不仅瘦不下来还可能胖更多！ 第一个问题 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2013.html 当人们抱怨在健身房锻炼了半天体重却一丁点也没下降时，健身教练通常会说，那是因为锻炼得还不够多。但一些研究发现，锻炼能够达到怎样的效果可能是由天生的基因决定的，个体间的差异非常明显。不过即使你没能如愿减肥，也许你的血压降低了，或者你的胆固醇降低了，每 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2014.html 日本人对减肥十分热衷，而且崇尚自然健康的减肥方式。一项日本的最新研究表明，用左手吃饭，能有效减肥。这并不是指必须用左手，只要是用平常不习惯用的那只手吃饭，就能达到理想的效果。 横滨创英短期大学的则冈孝子教授日前向人们介绍了这种减肥方法的简单原理。原来 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2015.html 美国医学会期刊近日刊登研究报告称，人体堆积脂肪的部位也许能提供线索，决定哪种减肥方法效果最好。 美国波士顿儿童医院肥胖症计划负责人戴维·路德维希医生和同事分析了７３名肥胖成年人高胰岛素和低胰岛素的分泌情况。结果发现，只吃一点点糖就迅速分泌很多胰岛素的 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2016.html 电脑屏幕的辐射、循环不良的坐姿、紧盯电脑屏幕，这些虽不像《天龙八部》中生死符那样，顷刻让你巨痒难忍，但却在一点一点地侵蚀你的身体，也许几个月后，你就会出现下面的症状： 颈肩腕酸麻痛 假如天天几个小时不间断地用同一姿势办公或者上网，你就一定会遭到颈肩腕 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2017.html 一个人减肥是不是缺少动力？美国现在正流行小组瘦身，效果比个人单独减肥好很多。 常识件在电脑前工作，职业白领最长谈起的话题就是如何保持身材，减掉赘肉。但是一个人的钾肥缺少比较，往往难以坚持。于是瘦身小组就应运而生了。瘦身小组人数不等，3-5个人为最佳。 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2019.html 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2020.html 四十不惑，有“人到此时已把握知识，能明辨事理，而不致迷惑”之意。“排毒”约摸着到了这个时段。它不再只是个商业炒作的由头，为按摩和Spa理疗招揽生意；不再是个被争论辩驳的概念，为一撮人所怀疑。它的成长历程走到了生命周期的顶峰，沉淀出养生知识的精华，受世人 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2021.html 小姿心理学家说，假如能发现问题的所在，你就已经成功解决一半了。下面是针对女性变胖原因的调查，也许你在她们的经历里能找到自己的影子。 我们的问题是：“成年以后，什么样的生活方式是你变胖的最主要原因？”看看你能不能在下面找到答案： 压力以及厌烦情绪－37% 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2022.html 节食不能减少脂肪团，而是要吃对东西，即吃对皮肤健康有益，增强皮肤反抗力的食物。这些食物唾手可得，不带设计师的标签，既便宜又安全。摄入这些食物，不必严格监控饮食习惯，因此遵守起来很轻松，毫无障碍，只需把它们尽可能加在一日三餐中就行了。 ☆ 脂肪团阻断武 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2023.html 旁观者说：蛋奶过敏的真实与谎言 李 勇 军事医学科学院 营养学专家 关于蛋奶过敏问题，过敏是机体在过敏原的刺激下出现的变态反应。蛋奶中的蛋白对人体来说是异体蛋白，假如没有消化完全，就有可能成为致敏原。婴幼儿吃蛋奶过敏，是由于婴幼儿胃肠道没有发育完全，消化 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2024.html 小编提示：女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。9个数字揭露女人最完美体型。你的体型符合“健美”的标准吗？ 满分女人：女人完美体型标准是什么？ 上 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2025.html 假如你在怀孕期间忽然变得很胖，那么很遗憾地告诉你，你的孩子将来变成小胖墩儿的可能性会非常大。也许你会觉得，在怀孕前自己根本就不胖，这种短暂性的肥胖怎么会遗传呢？ 怀孕的妈妈们天天都在补充营养囤积脂肪，到底应该在孕期胖多少才比较合适？这个对胎儿和母体的 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2026.html 体形更完美是每个女人的梦想，可是面对这么多的瘦身方法，真是有些不知所措、真假难辨。女人就是要做自己的主，怎么才能选到最合适自己的纤体方法呢？首先就得了解自己的身体--是什么样的体型？用什么样的方法？能达到什么样的结果？都一目了然。 1、你是哪种骨骼类的 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2027.html 制造明星般电眼你也可以 你也可以做电眼美女 近几年，影视娱乐圈，多了很多电眼俊男美女，他们一双会说话的大眼睛，以电眼电倒不少少男少女。 作为普通人，你是否尝试着用目光勾到男朋友吗？什么样的目光最性感呢？这其中的奥妙，值得大家推敲！ 你的眼睛够“放电”标 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2028.html 想知道瘦的人为什么似乎死吃都不胖吗？看看他们保持苗条身段的秘密吧！ 秘密武器一 瘦人喜欢吃体积大密度小的食物 宾夕法尼亚州立大学的营养学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”，即食物所含卡路里与重量的比值的专门研究。 高水分含量的食物——水果、蔬菜、 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2029.html 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2030.html 减肥同盟活动已经接近尾声了。每个星期，Gail都会到不同的场馆去了解幸运读者们的练习情况。受宠若惊的是，几乎所有的参与读者都把感激激情放在小编这里。有达到理想效果的，有获自得外收获的，在私人教练的贴身指导下，她（他）们坚定了健身减肥的信念，这也契合了《 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2031.html 不可抗拒的性感——乳房 第一“诱”人部位：乳房 40%的男人选它为第一 女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场，而且样样都能让女人掏荷包。好莱坞影片也知道乳房对男人的魔力，所以一到女人色诱男人的情节，很多时 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2032.html 无论是饭前还是饭后做运动，减肥效果都是一样的。要害是如何做运动，如何在运动的过程中消耗更多的热量。 1、天天一块200卡路里的巧克力会破坏我的节食计划吗？ 专家：不会。食物给人带来心理上的满足，是我们享受生活的一种方式。即使你在减肥，也不要剥夺自己享受食 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2033.html 美国闻名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。假如你也正在或是计划减肥，不妨试一试： 1、纤维——无论可溶性纤维还是非水溶性纤维都有助于减肥。非水溶性纤维所含的卡路里比较低。富含非水溶性纤维的食物包括高纤维谷类、全麦面包、麦麸以及水 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2034.html 入冬以来气温节节下降，厚重的衣服难免使人显得臃肿，塑身内衣顿时成了广受女性欢迎的“香饽饽”。然而，不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形，对塑身衣的熟悉还缺乏科学性。殊不知，所谓的塑身衣只是一个“漂亮的陷阱”，长期穿着不但不能帮助女性减肥 2008-01-06 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2035.html 你相信月亮具有神奇的魔力吗？你相信它能帮你完成减肥的心愿吗？ 减肥的方法有很多种，你可曾想过藉由不可思议的神秘的月亮魔力来达到减肥的目的？ 月亮的盈缺是受太阳和月亮的位置所影响的，当太阳和月亮彼此处于相对的位置时就叫满月，而重叠于相同方向时便叫新月。 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2036.html 1、不要形成锻炼癖。 在一般情况下，初次参加健身练习的人都会感到非常兴奋，非凡是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度的练习往往把自己弄得精疲力尽 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2037.html 虽然红酒已被公认为健康食品，但过量饮用同样有肥胖危机。 专家指出，酒是由谷类或水果经酵母发酵而成的，酒精含量浓度越高的酒，其卡路里也相对较高。 假如想知道自己每次喝酒后究竟摄取了多少卡路里，可以用一个方程式计算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精浓度×7＝所 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2039.html NO．1 下半身臃肿，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她们多喜欢吃甜食，除了三餐以外，偶然吃零食和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完马上就坐下来。这种西洋梨型是东方女性中最常见的体形，尤其是上班族女性居多。 瘦身要点：应注 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2040.html 测测你是否进食过量 你是否进食过量 其实，我们大可不必拒绝米饭等高卡路里的主食，而只要控制一下摄入的量就可以了。比如说，原本吃2碗米饭的人，可以改为1碗，原本吃一大块排骨的美眉，实在爱吃可以改成半块。要知道，能量的摄取最重要的是均衡，假如减肥减到了面黄 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2041.html 春夏瘦身，美食有道，减肥有招。下面来教你如何享“瘦”春夏，享受美食。 第一招——“挑”食吃 除了“少吃甜食和油腻的食物，多食蔬果”这一众所周知的原则外，一定要多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、魔芋等，它们能让人有饱腹感，又不会增加体重。要多吃能量低的食 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2042.html 减肥，首先要知道肥胖的原因。这原因数不胜数，但最重要的原因是饮食方法不当。让我们通过下面的列表，核对饮食习惯，找出肥胖的原因，然后一起吃出婀娜多姿的身材！ 下面36个问题中，在与你相符的选项后标上“yes”。 1.过量进食。 2.菜肴中，没有油炸食品或者大鱼大 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2043.html 人体内怎么会有毒？ 据专家介绍，天天吃三餐但不排泄，大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。肠道一般5至6米长，每3.5厘米就有个弯，同时，肠道内还有数不清的小突起。在这些弯角处、突起间能积存高达6.5公斤的宿便，它占据了肠道的空间，使肠道蠕动缓慢无力 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2044.html 夏天，黄瓜是家庭餐桌上的常客，但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多的苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的排毒养颜食品。动物实验证实，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。 除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢？《本草 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2045.html 要曼妙曲线的女孩经常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以天天平均摄取2000大卡热量为基点。 减肥方法一、降低 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2046.html 林志玲的俏丽下巴是每个女孩的梦想 下巴整形术让你实现做小脸MM的梦想 假如你觉得你的下巴已经出现了松弛，甚至下垂的问题，而且上述的护理都收效太慢，那么你还可以选择一种立竿见影的方法--下巴整形。 目前，最流行的下巴整形术可以分为三种：下巴抽脂术、通过植入假 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2047.html 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2048.html 观察她的美 她是不是有对假乳房，用不着让她裸体。穿在La Perla文胸里的乳房，有一个办法能判定出它是真是假--乳房隆起的线条。观察乳房的上半部，假如做过隆胸手术，上半部会非常丰满，整体的感觉是隆起的线条很高。真的乳房呈水滴状，人造的乳房是圆球形。在夏天，很 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2049.html 好水才有好皮肤！好肌肤让女性更风采！ 炎炎夏日，您在享受淋浴的同时，是否想到作为自来水中的氯已经悄然进入您的身体，在为Baby淋浴的同时您是否想到孩子的幼嫩皮肤已经遭受到了侵害？自来水中的氯对人体的危害目前已经被全球科学与医学界所承认，氯原本是第一次世界 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2050.html 慢活族享受减肥所带来的乐趣 从哲学意义上来说，慢活族们是反现代的；从生活方式上来说，他们的生活态度对还在红尘俗世中的人们有所启发；而从身体健康来说，慢活族的生活方式无疑是大大优于忙忙碌碌的普通人的。所以，不妨在生活中借鉴慢活族的生活态度，过一天慢活族 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2051.html 蜂蜜减肥成就了金喜善？ 韩国是爱美女人的集中地，现在美女界的大姐大金喜善就是其中的代表。据传，金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的“小胖妹”。正是她采用了“蜂蜜减肥法”，才让她成就了一个迷人的好身材。蜂蜜减肥法到底是什么原理、其真有那么大的魅力么？ 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2052.html 女性完美身材新标准 爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人热衷的话题。不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是。据英国《独立报》11日报道，依照波兰专家的观点，人体各部位之间的比例关系，成为判定一个人身材是否理想的新标准。 对比研究显差异 三围 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网 /html/mtss/zhuanjiazhidao/20080225/2053.html 一到炎夏，女孩子总喜欢穿凉鞋。不过，穿凉鞋前，记着修饰双足，否则脚甲既不整洁，又多死皮兼有硬茧，被人误当邋遢美人就完了！大家不妨来一次彻底的脚部护理，整靓脚趾之余，又能消除平日的疲惫及酸软，走起路来步履自然更轻盈啦！ Step1：浸个脚部香薰浴 将双脚浸在 2008-01-05 专家指导 佚名 就爱女性网